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呼吸训练三:缩唇训练

2019/8/29 14:20:18 来源: 阅读数:2770


方法:
一、吸气时用鼻子
二、呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体
三、吸气和呼气的比例1:2进行,慢慢地吸气与呼气达到1:4作为目标。

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